Category Archives: Sanatate & Dieta
- 09/11/2009
- Simptome si cum sa te feresti de gripa porcina
Daca esti si tu preocupat(a) de cazurile crescande de gripa porcina, probabil te-ai intrebat care sunt simptomele gripei porcine si cum te poti proteja de aceasta noua tulpina de gripa. A H1N1, denumire sub care mai este cunoscuta aceasta gripa, este o infectie care a originat de la porci si a fost izolata in anii [...]
- 02/09/2009
- 12 alimente sanatoase si ieftine scazute in calorii!
Daca ar fi sa-ti notezi preturile la alimentele din supermarket-uri o data la 6 luni, ai trai un soc cand ai realiza cat de mult cresc, in conditiile (cele mai fericite) in care tu ajungi sa-ti negociezi salariul o data la un an. Conform unor studii din ultimii ani, romanii cheltuiesc cea mai mare parte [...]
- 25/08/2009
- Cum sa ai picioare mai sanatoase
Picioarele noastre sunt probabil cele mai neglijate parti ale corpului. Picioarele iti ofera sprijin si absorb socurile primite, de exemplu, in momentul in care alergam. Fac asta cu ajutorul a 26 oase, 33 articulatii si aproximativ 100 ligamente. Nu ne gandim la sanatatea lor decat atunci cand observam ca este ceva in neregula iar atunci [...]
- 30/07/2009
- Cum sa faci fitness simplu si eficient
Fitness, spre deosebire de dietele de slabit, este mai simplu decat pare si se bazeaza pe cateva reguli de bun simt. O persoana care s-a preocupat la un moment dat de sanatatea sa va sti ca nu trebuie sa manance multe prajeli, sa exagereze cu dulciurile sau sa evite sala de fitness. Daca ar trebui [...]
- 14/07/2009
- Cum ne protejam impotriva cancerului de piele
E vara, e soare, e canicula. E timpul perfect pentru iesirile la munte, la mare, la strand. Si cu putin noroc, ai si vremea perfecta pentru stat la soare. Ne place sa ne bronzam, sa capatam culoare. Sa se vada ca am fost in vacanta si ca nu a trecut degeaba vara peste noi. Insa [...]
- 07/05/2009
- Ce trebuie sa stii despre gripa porcina
Pe masura ce rapoartele despre gripa porcina se inmultesc si auzim din ce in ce mai des la stiri despre acest fenomen, romanul de rand se intreaba “cum ma protejez de aceasta epidemie?”. Un vaccin va fi creat in cateva luni, dar nu trebuie sa lasam garda jos. Am sapat putin pentru sfaturi de protejare [...]
- 05/05/2009
- Cum sa scapi de mahmureala
“Nu mai beau niciodata!” – De cate ori n-am auzit sau n-am spus asta dupa o noapte de betie? Cu o seara inainte totul a fost perfect, cateva momente ti-au scapat din memorie si poate ai si varsat. Dar nu conteaza, toata lumea s-a simtit bine. Totusi, in dimineata urmatoare, se simt efectele noptii anterioare. [...]
- 23/04/2009
- Cum sa te trezesti de dimineata
Se spune ca unii se nasc persoane matinale, dar in cazul meu si al multora, acest lucru se obtine prin antrenament asiduu. Probabil ati observat ca daca va treziti mai de dimineata, sunteti mai productivi si ma simtiti si mai bine fizic. De asemenea, ai o zi mai lunga la dispozitia in care-ti poti programa [...]
- 07/04/2009
- Cum sa dai jos burta fara sala
Ne aflam deja in aprilie si multi sunt in plina actiune pentru eliminarea kilogramelor pentru a afisa la vara un corp frumos sau bine caldit, dupa caz. Primavara aceasta se poarta antrenamentul la fitness. Cautam deunazi pe net cateva exercitii de dat jos burta, in special in cazul barbatilor, pentru care burta este locul de [...]