Pe masura ce rapoartele despre gripa porcina se inmultesc si auzim din ce in ce mai des la stiri despre acest fenomen, romanul de rand se intreaba “cum ma protejez de aceasta epidemie?”. Un vaccin va fi creat in cateva luni, dar nu trebuie sa lasam garda jos. Am sapat putin pentru sfaturi de protejare impotriva gripei porcine si iata ce am gasit.
Pentru inceput, trebuie sa notam ca gripa porcina nu are simptome care sa o diferentieze de celelalte tipuri de gripa. Sunt multe cauze in afara de acest nou tip de gripa care pot provoca aceste simptome. Cel mai intelept lucru este sa te duci la medic, daca ai fost intr-o tara unde s-au confirmat astfel de cazuri. Vaccinurile din sezonul acesta sunt facute pentru o alta tulpina de gripa si nu ar avea efect in cazul celei porcine. Sunt totusi cateva anti-virale care funtioneaza impotriva gripei, daca sunt administrate in primele stadii ale bolii: oseltamivir (Tamiflu) si zanamivir (Relenza).
Oricat de mica sau mare ar fi amenintarea, iata cate obiceiuri care ar trebui sa ti se inoculeze, daca nu au facut-o deja:
1. Spala-te pe maini. Este probabil unul dintre cel mai des intalnite in sfaturi si un lucru care deja ar trebui sa ne intre in obisnuinta. Esti expus(a) zilnic la mii de microbi, atat la serviciu, scoala, in mijloacele de transport in comun si chiar acasa. Spalatul cu apa si sapun este un mod eficient de a reduce riscul transmiterii infectiei.
2. Esti bolnav(a)? Daca esti racit sau gripat, stai acasa. Nu circula cu mijloacele de transport in comun, evita contactul cu multimile si consulta medicul. Nu incerca sa-i imbolnavesti si pe ceilalti – e datoria fiecaruia sa reduca impactul acestui virus.
3. Acopera-ti gura cand stranuti sau cand tusesti. Evita contactul cu fata sau ochii cand circuli cu mijloacele de transport in comun sau cand ai mainile murdare. Evita persoanele care sunt gripate pe cat posibil.
4. Evita zonele infectate. Pentru ca se cunosc putine lucruri despre virus, principala recomandare a oficialitatilor este sa nu calatoresti in zone unde infectia a fost confirmata.
5. Curata biroul. Printre zonele cele mai pline de microbi se numara si biroul tau, precum si computerul. Fa-ti un obicei din a curata aceste spatii cu alcool sanitar. Nu uita nici telefonul fix sau cel mobil care sunt, de asemenea, locuri pline de microbi.
Postari asemenatoare:
